动静健康 | 体内有疾，小便先知！——看颜色

俗话说“人有三急”，屎尿屁虽不雅，但我们每天都要和它们打交道，尤其是“放水”这事，一天总要有那么三四五六七八次~

尿液是由肾脏生成的，人的血液每天要流经肾脏滤过，经过肾小球、肾小管的过滤和重吸收，剩下的水和水溶性废物就形成了尿液，经由输尿管、膀胱及尿道排出体外。

尿液中，95%-97%的成分都是水，其次是无机盐和尿素、尿酸等代谢废物。

正常的尿液应该是淡黄透亮或接近无色的透明液体，有一股淡淡的氨味，当人体代谢异常或存在某种疾病时，尿尿的颜色、气味、形态第一时间就会出现某些特殊改变……

尿尿出现这3种异常，多是肝病、肾病来临的信号！

 三种颜色 

1. 浓茶色（深黄色）

这种颜色肉眼不太容易区分，毕竟，水喝少了也可能是这个色。

喝水多的时候，尿液会更趋向于水的颜色；而喝水少、体内缺水了，由于尿液浓缩，颜色则会更黄一些，比如咱晨起的第一泡尿。

另外，大量食用胡萝卜或者服用维生素B，同样有让尿液变黄的效果。

但如果排除了食物、药物因素，正常饮水的情况下，尿色仍旧持续加深，那就得警惕胆红素尿了

当肝脏发生病变，如病毒性肝炎、肝硬化、肝癌等，血液中的胆红素会明显升高，排到尿中就容易引起尿色变深、发黄的现象。

同时，还会伴随疲倦乏力、食欲减退、恶心呕吐、肝区隐痛以及黄疸（身黄、目黄）等症状。

2. 洗肉水色（红色）

尿尿发红，需重点排查血尿，泌尿系统感染、结石、肾脏疾病以及肿瘤都有可能导致血尿。

血液中的红细胞跑到了尿中，就会形成血尿，如果肉眼就能看到发红，估计每升尿液里面至少有1mL的血液。

轻度血尿呈淡红色，类似于洗肉水的颜色，越严重颜色越红，甚至可以看到血凝块。

如果血尿伴有疼痛，可能只是感染或结石。但要是没有任何疼痛，一定要检查排除是否有肿瘤存在。

当然，吃完甜菜根、红心火龙果等富含甜菜红素的食物，或者服用了利福平等部分药物，尿液也可能会变成红色。

这属于正常生理现象，停止用这些食物或药物后，尿液就会恢复到正常颜色。

3. 牛奶色（白色）

如果尿液像乳汁一样混浊，有可能是乳糜尿。淋巴管阻塞、乳糜液进入尿液所致，多见于丝虫病或者肾周淋巴管梗阻等疾病。

此外，泌尿生殖系感染出现脓性尿时，由于尿液中含有大量白细胞，也会呈乳白色浑浊状，比如泌尿道化脓感染、前列腺炎等情况。