动静医生丨注重个人手卫生，是抵御诺如病毒的关键

诺如病毒变异性很快，高发季在秋冬，一般是11月到2月这段时间。它的传播途径主要是污染的食物、饮水或是气溶胶等。从感染症状来看，它具有一定的差异性。小朋友感染后，多是呕吐多见；成人，则是腹泻多见。

感染诺如病毒后，大家也不用太过惊慌。因为，这个疾病有一定的自限性，通过对症处理可以缓解腹痛、腹泻、呕吐等症状，最终达到痊愈。

患病后，要注意隔离，从发病到后期症状的好转，最好做一个72小时的自我隔离，避免与他人一同就餐、共用毛巾等。

最后，需要强调的是个人手卫生，这点至关重要。就餐前、接触生食后，都要及时、认真地洗手，这是预防诺如病毒的关键。

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