动静健康 ｜ 【健康养生】寒邪易伤人！滋补御寒，不能错过这五款粥~

粥疗在我国有着悠久的历史，民间广泛应用。冬季天气寒冷，寒邪易伤人阳气，且易导致气血郁滞。因此，在粥中搭配温补之品可以助阳御寒。现介绍常用的御寒粥方五款，供参考选用。