健康好生活｜元气加油站-踏上桨板，感受自然。

桨板运动，又称立式桨板或立式桨板冲浪（Stand Up Paddle，简称SUP），是一项不分天气，在江河湖海都可以玩耍的水上潮流运动，始于美国夏威夷，2008年在加州马里布海滩得以流行，逐步风靡全球，被誉为“水上贵族运动”。

桨板分为三个部分，板头、板中、板尾。板头前面有个绳子，作用是绑食物，长途划行补给能量。板中有个提拔手，便于搬运。另外一个作用，是在上板时作为中线参考。板尾有一跟绳子，绑在脚踝上，主要是确保人和板不会距离太远， 方便使用者快速回到板子上。板底还有尾鳍，保持桨板稳定。

桨板的玩法多样，不仅可以站着划、坐着划、还可以躺着划，甚至可以在上面做瑜伽。

板的种类选择比较多，不同的板可以容纳不同的人数，是个人、团体消遣时光的不二选择。

桨板运动的“门槛”低促使其推广吸引玩家入场较快，但入门容易而进阶又有足够大空间的特点，是“黏”住一大批爱好者的关键所在。

在中国，桨板无疑仍处于发展的初级阶段，在配套产业和实现商业化等方面还有很长的路要走。但作为一项潮流运动，它正在成为连接人与人、人与城市、人与自然的纽带，也在为全民健身活动赋予新的元素和内涵。

编辑：齐入霖