《我的星空唱片》丨何小英，“轻松让孩子学会时间管理”

星空沉默，自有往事传问候，这里是《我的星空唱片》，我是南方。谢谢你听到我…… 假如有机会去外太空，只能带6首歌，是哪6首？背后有怎样的故事？今晚，让我们在星空下感受：何小英“轻松让孩子，学会时间管理”。

【本期嘉宾——何小英】

何小英，亲子教育专家、儿童时间管理专家、新浪知名育儿博主，主要研究儿童时间管理、情商、学习治疗。著有畅销书《不急不吼，轻松养出好孩子》、《不急不催，轻松让孩子学会时间管理》。她是“PCP儿童时间管理训练法”的创始人，全网首创“清华状元好习惯”家长特训营创始人。

何小英这几年一直在“儿童时间管理”领域深耕，帮助很多家庭引导孩子培养时间管理能力，有效解决孩子时间观念不强、做作业拖拉磨蹭、上课不专注等焦点问题。

何小英说：“一天有早晚，一年有四季，人的身体、大脑也有自己的周期，为了让孩子更好地学习，我们需要根据孩子自身的生物钟来分配孩子的时间。当然，不同孩子的生物钟不完全相同，所以不能生搬硬套其他孩子的时间计划表。
随着孩子自我意识的不断形成和完善，他们更乐于做自己感兴趣的事情，很可能因为玩得高兴而忘记时间。看动画片恨不得看上一天，做作业度日如年，这种情况该怎么办呢？”

何小英在《不急不催，轻松让孩子学会时间管理》提到：“可以‘把喜欢做的事情’和‘应该做的事情’的时间绑定，如果‘应该做的事情’拖拉了，就要占用‘喜欢做的事情’时间。

我们不妨去观察和享受孩子的自然状态。有时侯孩子沉浸于他的兴趣，就是在培养自己的专注力。比如，孩子在观察小动物、做科学小实验，在看书、在玩玩具的时候，如果没有严重偏离每日计划，父母最好不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，他在通过沉浸和重复建立起自己的认知。”

时间，构筑了一个人的生命。时间管理，本质上不只是一种提升学习和生活效率的技能，也是一种对自身生命价值和质量的管理。何小英帮助许多父母，找到开启培养孩子时间管理之门的钥匙，而这扇门，也是孩子走向丰盈、自主、从容人生的大门！

编辑：罗皓南