【916麦克秀】跑步减肥别瞎跑！
FM91.6贵州音乐广播 | 2019-08-09 16:41
【跑步减肥别瞎跑！一段视频告诉你什么跑速适合你】跑步要30分钟以上，才能减脂？专家：跑步减脂不仅要跑够30分钟，还应把强度控制在中低程度。运动达人介绍，跑步时有些喘，但能说整句话，再快就只能说单词，这样就是最适合你的减脂跑速。
节目名称：FM91.6贵州音乐广播《麦克秀》
播出时间：每周一~周五17:00~19:00
主持人：麻花哥、芬芳姐
收听方式：调频91.6或在动静app上选择贵州音乐广播网络收听
