故事之声 · 科普 | 寒假来了，有效预防近视，动起来↓

CCTV纪录 | 2024-01-25 11:42

寒假来了
儿童青少年
容易出现
长时间近距离用眼的情况
要注意保护眼睛！

户外活动是有效、经济的
预防近视方法
可间歇进行并增加频次
建议每天
在户外阳光下
活动不少于2小时
每周累计不少于14小时

各种球类运动
是很好的户外运动方式
打球时
双眼追踪球类运动轨迹
可以锻炼睫状肌
促进眼部血液循环

你还有哪些值得分享的
护眼小知识？

（内容来源：央视新闻）

编辑: 霍睿 责编: 王萍 编审: 王喆