早安健康 | 国家喊你量腰围：健康从“尺寸”开始

国家喊你量腰围：健康从“尺寸”开始

早上八点，动静之间，健康相见。

这几天，全国两会上的一个热点话题引发广泛关注——国家卫健委主任雷海潮再次呼吁公众关注体重管理，并给出了明确的“健康尺寸”：成年男性腰围控制在90厘米以内，女性控制在85厘米以内。这不是简单的数字，而是衡量健康风险的关键指标。

腰围超标意味着内脏脂肪堆积，可能诱发高血压、糖尿病、心脑血管疾病等多种慢性病。据统计，我国成人超重肥胖率已超50%，每2个成年人里就有1个体重超标。国家已经连续两年在两会上聚焦这个问题，开设了5500多家健康体重管理门诊。今天不妨找条软尺量一量，如果超标了，就从每天多走几步、少吃几口开始，把健康的主动权握在自己手里。