亚夫的心理小课堂 | 疫情期间心理调适技巧——居家运动不能太认真

许多心理学中人性的规律与我们生活中所谓的经验与常识区别很大。今天，亚夫的心理小课堂的主题是“运动”。但这个观点听起来有点特殊，心理专家想劝大家借疫情期间居家运动，培养好习惯，但不要很认真、很正式地运动。这是为什么呢？

编辑：杨云、班露遥（实习）