【1062雯妈奇妙屋】节气诗歌

这里是《1062雯妈奇妙屋》，我是潮妈李雯，本期关键词，“节气诗歌”。

进入夏至，昼长夜短，阳气盛极，阴气初始，人受其影响，睡眠时间自然缩短。睡眠与儿童生长发育密切相关，大脑的发育需要更充足的睡眠时间，生长激素在夜晚熟睡时的分泌最为旺盛，所以保证孩子充足而高质量的睡眠对其生长发育、智力发育尤为重要。所以妈妈日常要给孩子养成“子时大睡，午时小憩”的规律，保证宝宝有充足的睡眠时间。可以自制西瓜汁、绿豆汤、酸梅汤、芦根水或者冬瓜荷叶汤等为宝宝解暑，需要注意的是，绿豆汤、西瓜汁虽可清热消暑，但宝宝不宜多饮，否则会伤及脾胃。如果暑湿明显，还可煮山药粥或苡仁茯苓粥健脾利湿。

感谢南明区贵惠路小学指导老师田小米以及演员陈逸豪、唐明君、舒帝桦、陈灏阳、蒙彩霞、沈俊男的表演和配音。

雯妈奇妙屋，你说我来听，我是潮妈李雯，下期见。