动静健康 ｜ 推荐一波真正有用的“护眼大法”

爱眼日要到了

你的“护眼大法”有哪些

读书、写字、看手机……

每天双眼都在辛苦工作

总要替眼睛这扇窗户想想招儿

下面这些方法是“安慰剂”还是“特效药”？

1  眼药水

有很多人乱用眼药水，比如抗生素眼药水，甚至各种网红眼药水。这些不仅不能起到治疗作用，反而会造成很多负面影响。所以，发现眼干后，应该到医院就诊，根据原因选择合适的眼药水，而不是擅自乱用药物。

有的眼药水不含防腐剂，最常见的就是人工泪液。由于没有防腐剂成分，所以这类眼药水的保质期和开封后的使用期很短，大家一定要严格按照使用说明或者按照医生和药剂师的指导应用。

2  洗眼液

在网络平台上，随处可见包装精致的洗眼液类产品。据说，洗眼液能够清除眼睛里的灰尘等杂质，起到清洁眼睛的作用。这个说法听起来似乎挺有道理，所以很多家长会给孩子天天洗眼。

其实我们的眼睛在正常状态下没有必要清洗。除非患有某种疾病，比如眼睛有严重的炎症、发生化学烧伤时，才需要洗眼。但这些洗眼操作应在医院进行，通常使用生理盐水和清水洗眼，并非网红洗眼液。

3  冰敷VS热敷

近来，冰眼贴、蒸汽眼罩等“神器”，也在学生中流行起来。眼睛干涩时，到底该冰敷还是热敷？

发生视疲劳、睑板腺功能异常、有干眼症状时，可以应用蒸汽眼罩，但是，绝不可在炎症、受伤、手术后应用。同样，冰眼贴可以在局部钝伤、视疲劳时应用，不能在有伤口时应用。

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