排尿，你关注了吗?

①颜色

尿的颜色跟饮水量，以及吃的食物、患的疾病有关。正常情况下，尿液是淡黄色、清晰透明的，如果尿液颜色变成了淡红色或者洗肉水色，那建议去医院看看哦！

②气味

尿的气味也跟吃的东西有关系，新鲜的正常尿液会有一点点味道，但并不难闻，在放久之后，由于细菌分解尿素，才会散发出氨臭味，也就是尿骚味。如果咖啡喝得多，大蒜吃得多，那么尿液里可能会有相应的味道，但如果出现血腥味、苹果味、腐臭味等，那有可能是疾病的预兆，也该去看看医生。

③次数

成年人一般一天小便次数在3~7次，但不绝对，小便次数基本上是根据你喝多少水、喝了什么水决定的。比如同样喝一杯250Ml的液体，喝白开水可能你的膀胱毫无反应，但换成同量的咖啡（有利尿作用），那可能喝完一会儿就要去厕所了。如果出现尿频（普通饮水量白天超过六七次，起夜超过2次或者排尿频率跟以前比明显增多）、尿急、尿痛、夜尿次数多的情况，就需要去看医生了。

那些半天都不去一趟厕所的朋友些，就要注意是不是该多喝几口水了！