减压赋能 阳光从教——乌当区中等职业技术学校举行教师心理健康维护讲座

为全面推进新形势下教育人的心理建设和人格塑造工作，帮助广大教育工作者疏导在当下社会快节奏、高强度、重负荷的工作生活而郁积的身心负能量，助力其掌握身心调适能力来提升职业幸福感，近日，在乌当区中等职业学校领导的大力支持下，学校工会举办了“做一个幸福的教师——教师压力与心理健康维护”专题讲座，心理辅导教师褚洋阳担任主讲，学校百余名教职工出席讲座。

在讲座上，褚洋阳老师立足于身心整合的健康理念、紧扣“压力”这一关键词，从压力产生的源头、压力的负面影响、压力的测评和压力的疏导与释放等多个层面，结合当下教育人常见的心理健康问题，详尽细致地向大家阐述了如何面对压力暨如何进行情绪管理，并结合具体案例进行生动阐释，引导教职工们充分调整认知、积极应对问题、主动化解压力、适应社会角色。

科学疏导压力、重塑阳光心态。本次活动是教育系统“心理育人”工程和工会“暖心关爱”工程的紧密结合和具体呈现，助力教师树立了“整体健康观”，推动构建了师生一体化的“大健康”教育格局，充分强化了教育工作者对心理健康知识的了解，激发了大家对心理学的求知欲和探索欲，营造了良好的心理健康教育氛围，对促进教育工作者培养树立自尊自信、理性平和、积极向上的良好心态有着正向而深远的意义。培训结束后，大家纷纷表示会高度重视身心健康问题，减压赋能，阳光从教，以强健的体魄、健康的心理和充沛的精力做有温度的教育、渗透爱的教育、知行合一的教育。

乌当区教育局供稿