早安健康 | 冬日洗澡有讲究，洗对更健康

冬日洗澡有讲究，洗对更健康

早上八点，动静之间，健康相见。

冬天洗澡，舒服但也容易引发问题。水温不宜过高（40℃左右为宜），时间不要过长（15分钟内），以免皮肤干燥、加重心脏负担。沐浴露选择温和滋润型，不必天天用。洗后迅速擦干，全身涂抹保湿乳锁住水分。有心脑血管基础病的老人，洗澡时最好有家人在外照应，避免意外。