妊娠纹能预防吗？

为什么会长妊娠纹呢？

妊娠纹是随着孕期激素的变化及腹部的不断变大，加上孕期胶原蛋白和弹性蛋白较少，皮肤表面弹性纤维发生断裂，腹直肌也发生不同程度的分离，从而形成宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色不规则裂纹。

妊娠纹通常会出现在腹壁、大腿内侧、臀部、胸部等处，在分娩后逐渐淡化，变成银白色或白色条纹，但很难完全消除。

此外，妊娠纹的出现还可能与遗传、年龄、怀孕次数等因素有关。

如何预防妊娠纹？

1.使用妊娠纹预防霜或预防油，掌握预防妊娠纹的时机，越早越好。

2.做好孕期的体重管理，合理控制体重增长的速度。

3.孕期适当运动，均衡饮食，多喝水，增加皮肤的张力和弹性。

4.适当使用托腹带，减少腹部皮肤的拉扯，防止皮肤过度松弛。

5.沐浴后可在乳房、腹部、臀部、大腿等处涂上润肤霜，让皮肤维持一定的水分，保持弹性。

（来源：人卫健康）