《遇见·喆学者》｜每顿尽量少吃，能将胃饿小？答案是……@太阳谷学院

 

不少减肥的朋友第一步往往就是——饿着自己，认为饿着饿着就会把胃饿小了。

的确，很多人都会发现：吃得多了，胃口会变大，饭量也会变大。少吃几顿，饭量就会变小，多吃几口就有了饱腹感。

那么，每顿尽量少吃，能把胃给饿小咯？真相是，不能!

  太阳谷学院提醒您:  即使一直挨饿，胃容量也只会停留在完全空腹的大小，并不会缩小。值得注意的是，过分节食减肥会引发胃溃疡、胃炎等疾病。

要想保持胃的健康，不可为了追求好身材而过度节食，建议每顿吃七八分饱，也可以采用少食多餐的形式。

我是主持人王喆，感谢您的收听！ 欢迎加入互动QQ群397893495和我一起交流探讨！

  太阳谷大健康生活社区简介  

太阳谷项目是由中国中铁、中国人寿、国家开发投资三大央企联手鼎力打造，总投资额超过80亿元，是以高端别墅、精品洋房、舒居公寓、全生活配套于一体的健康住区。项目是国家住建部授权挂牌的国家标准养生养老示范项目，并已连续7年荣获全国、省、市等多项康养品牌住宅区的荣誉。

太阳谷位于生态城北部，开发用地2037亩，一期开发总占地800余亩，其余用地为原生态自然景观和新打造的绿化景观。项目内山体公园将项目分为南北两区，北区主要打造的是高端别墅，南区主要打造的是精品别墅、花园洋房、养生养老公寓以及基本生活配套。

以“爱”为理念
构建美好的生活愿景
让我们和你一起在太阳谷『好好生活』

配套主要有二级康复医院（在建中）、魅力花园太阳谷安养中心、富水商业街、维也纳四星级酒店、业主食堂、老年活动中心、山体公园、幼儿园及全功能生活街区等，且大部分配套已落地呈现。其中，富水商业街是一个约3万方的高端康养步行街，现已繁华初现。不仅已吸引大批美食品牌商家入驻，且3500㎡智能影院和5000㎡云湖购物中心，在年底也即将开业。

项目引入社区智慧康养服务概念，与联通携手成立5G智能实验室，将新一代智能化信息技术应用于健康服务，配备全智能化一站式服务系统，打造了一个健康、有爱、和谐的智慧化康养社区。

目前，项目主推的产品是59-150㎡的高层和洋房，有毛坯和精装修。在精装房的装修品牌选择上，有中国防火防盗门十大品牌，还是中国民营500强的群升，配备的锁也是采虹智能锁，地砖和木地板也是采用行业内top前列的欧神诺陶瓷和圣象木地板，厨房卫浴等区域也是选择了享誉国内外的海尔厨具、帝王洁具等品牌。与十多家优质知名品牌合作，保证了交付品质，为业主营造安全、环保、便捷、舒适的生活环境。

太阳谷实景现房，即买即住，不用承担购买期房的风险，是安心置业、拒绝空谈的优选。

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