直播预告 | 避开网红陷阱，温暖瘦身过冬

冬季寒风凛冽，火锅暖身、被窝诱惑让减肥计划频频受阻？网红减肥法层出不穷，盲目跟风反而危害健康？11月7日下午3点，贵阳市第二人民医院临床营养科副主任陈琳将做客直播间，以科学视角破解冬季减肥难题，助你避开陷阱，健康瘦身！

直播亮点抢先看

1. 冬季减肥陷阱大揭秘

“过午不食”为何加重肠胃负担？冬季低温下血糖波动更危险！

宣称“月瘦30斤”的减肥药，可能含非法成分损害肝肾，冬季代谢慢风险加倍！

涂抹式瘦身霜“发热”≠燃脂，冬季皮肤干燥更易过敏！

2. 平台期与社交应酬应对

体重停滞时如何调整饮食和运动方案？

餐前喝水、优先选择炖煮菜，冬季火锅也能吃出苗条！

这个冬天，拒绝臃肿！ 科学饮食+高效运动，让体重管理成为终身习惯！