动静健康丨洗澡时揉肚子能缓解便秘吗？答案是……

大健康事业部转载自养生中国 | 2023-05-17 16:30

问：洗澡时揉肚子能缓解便秘吗？

能！

洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，并淋浴腹部，可治疗慢性便秘并防治痔疮。

而神经性便秘，则要沿着肠部用40℃热水冲3分钟左右，再用25℃的温水冲10秒钟，反复5次，可让大肠的蠕动增加。

编辑: 雷宁杰 责编: 李永波 编审: 王丹（大健康事业部）