📢直播预告10月13日10点丨《健康面对面》崴脚别不当回事！医生教你科学处理，告别 “脆皮脚踝”

走路踩空、穿高跟鞋扭到、打球崴脚，很多人觉得，揉一揉、热敷一下歇几天就好了。

可现实是，不少人一次崴脚没处理好，变成习惯性崴脚，下楼梯总打软腿，稍不注意又扭伤；更有甚者运动时跟腱断裂，痛苦不堪。崴脚之后到底该如何正确处理？冷敷还是热敷？能走路就代表骨头没事吗？护踝要不要长期戴？什么情况需要做手术？康复训练该怎么做？

《健康面对面》将邀请贵州医科大学附属医院骨科副主任医师方舟医生带我们搞懂足踝损伤的原因，紧急处理、治疗选择到康复锻炼给我们逐一细致讲解，帮大家告别 “脆皮脚踝”，脚下安稳，行走无忧。

⏰直播时间：10月13日（周二）10：00——11：00

📺收看渠道：FM98.9 贵州经济广播｜动静 APP｜心遇记视频号

直播重点抢先看✅

🔍认识足踝损伤：崴脚分几级？崴脚、踝关节骨折、跟腱断裂怎么区分？

⚠️崴脚黄金 48 小时急救：牢记 RICE 原则！为什么不能揉、不能热敷、不能急着涂活血药油？

🚨危险信号：明明还能走路，为什么也一定要去医院？哪些情况提示损伤很重？

🤕解密习惯性崴脚：“脆皮脚踝”是如何形成的？会带来哪些后遗症？

💪居家康复干货：崴脚后、手术后，分阶段该做哪些训练？护踝会不会产生依赖？

 🏥治疗怎么选：崴脚一定要做手术吗？踝关节镜微创手术适合哪些人群？

 📋实用护踝清单：日常如何保护脚踝，远离反复扭伤困扰

脚踝损伤讲究三分治，七分养，小伤不重视，容易拖成老毛病。不管是爱运动的朋友，还是经常穿高跟鞋、容易扭脚的小伙伴，这场直播千万别错过！直播间可以在线提问你的足踝伤痛困惑，专家现场答疑解惑。

定好闹钟，10月13日周二10点，一起守护我们的双脚，稳稳走好每一步。