春天的太阳是人体的万能“补药”，但阳光你晒对了吗？

唐朝诗人白居易在《春游》一诗中说

“逢春不游乐，但恐是痴人”

一元复始，万象更新

这时到野外郊游踏青

是极富情趣的雅事

除了能放松心情

春游的好处还有很多

让本期OPEN视频嘉宾

著名中医内科专家王凤岐来和您聊聊

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看来，春季出游

不仅能增强心肺功能

还能调节中枢神经系统，提高思维能力

使筋骨变得更加灵健

常春游踏青者还可改善睡眠

消耗掉一些过剩的能量

使肥胖者达到减肥的目的

另外，春游阳光不算强烈

正确的晒太阳

还有助于阳气的生发

那么，该怎么晒？晒身体的哪个部位？

这里面学问多多

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