大厨驾到 | 早知道有这么狂吃不胖的碳水，还挨什么饿啊！

詹姆士的厨房 | 2024-07-01 09:29

青麦仁鸡块

朋友们，真的破防了！

自从认识了青麦仁，才知道原来吃碳水也是不怕胖的！

青麦仁，就是未完全成熟的麦子，由于此时麦仁中的糖分还未完全转化为淀粉，所以吃起来不仅容易饱，还不易发胖。

而且它不仅含有丰富的蛋白质、膳食纤维，还有丰富的叶绿素，简直是个六边形战士！

今儿就给你们带来一道青麦仁鸡块，一起见识下它的魅力——

编辑: 刘运秋 责编: 祝宇晟 编审: 陈曦