薰风愠解引新凉 小暑神清夏日长

今日10点37分，我国迎来小暑节气。每年的7月7日或8日太阳到达黄经105度时称为小暑。“斗指辛为小暑，斯时天气已热，尚未达于极点，故名也。”

“暑”，万事万物都被炎热的日光照耀。小暑开始进入伏天，所谓“热在三伏”，三伏天通常出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段，天地之间仿佛蒸笼。雷暴频繁，雨量充沛，是万物疯狂生长的时节。

小暑时节有三候，一候温风至，二候蟋蟀居宇，三候鹰始鸷。小暑时节，风不再清凉而是变得温热。蟋蟀也耐不住高温，纷纷离开田野，到庭院的角落避暑。老鹰飞离炎热的地表，到高空寻求一片清凉。

炎热成为小暑的关键词，所有生物都在寻找时机，为小暑降降温，人类也不例外。风扇、空调等制冷设备，冰饮以及清凉解暑的水果，安抚着暑天的燥热难耐。

俗话说，心静自然凉。天气过热，人们容易感动心烦不安，疲倦乏力。古代诗人的文字，能够平和内心，为炎热的小暑带来一丝凉意。

小暑六月节 唐·元稹

倏忽温风至，因循小暑来。

竹喧先觉雨，山暗已闻雷。

户牖深青霭，阶庭长绿苔。

鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。

夏日 清·乔远炳

薰风愠解引新凉，小暑神清夏日长。

断续蝉声传远树，呢喃燕语倚雕梁。

眠摊薤簟千纹滑，座接花茵一院香。

雪藕冰桃情自适，无烦珍重碧筒尝。

安禅逢小暑唐·李频

却接良宵坐，明河几转流。

安禅逢小暑，抱疾入高秋。

静室闻玄理，深山可白头。

朝朝献林果，亦欲学猕猴。

小暑有很多流传下来的习俗，晒书画晒衣裳、乘舸游河、斗蝈蝈、扑流萤……炎热让人们的食欲减退，身形往往比常日消瘦，苦瓜、鸡蛋、萝卜成为各方水土喜爱的应景食材。

小暑已至，做好防暑措施，尽情享受这充满活力的盛夏时光吧！