健身房老鼠·敬业｜那些男人的故事

我在舞台上一直想要找一个有腹肌的女孩，我觉得“能够管理好自己的身材，才能管理好自己的人生”这句话是一句至理名言，在大学阶段我就养成了每天去健身房健身的习惯，由于出色的健身房打卡率，在每个学期我都会获得由学院颁发的“健身房老鼠奖”。

健身之前我其实是个小胖子，在去到英国以后才开始下定决心要改变。自从健身之后整个人都变得阳光自信了，身材也越来越被身边朋友认可甚至羡慕！自己以前对很多东西都是三分钟热度，但是健身之后学会了坚持，也更加能吃苦吧，日复一日地酸痛，没有训练伙伴特别枯燥，长年自己一个训练，单调的饮食。

 

但是最后都坚持下来了，所以在其他方面也学会了坚持。这也是健身让我学会到的难能可贵的品质。健身真的很公平，付出了越多，就会有相对的回报，只需要坚持下去就好了。

饮食我自己比较注意，虽然增肌期但是我也尽量吃的干净，基本就是周末休息的时候会随便吃，工作室都是以健康餐为主，少食多餐。

 

其实对于健身小白的话 ，最好自己稍微做一下功课，不要盲目地去听别的人，施瓦辛格健身全书虽然有点旧了，有很多知识点现在可能更新了，但是也是一本很简单易懂的书，非常建议大家去看一下。

通过无论什么渠道，去给其他人带来积极正面的影响的话，我都想去尝试。然后也希望能够把自己的知识经验能够尽可能地帮助更多人，自己也会不停的在这个方面去学习进修。