幸福学院丨五禽戏——“猿戏”的学与练

大健康事业部 | 2023-01-11 09:57

不知道您有没有遇到过爬楼梯时出现气喘吁吁、呼吸困难等情况，这其实是在提醒您，您的心肺功能需要加强了。怎么加强呢？锻炼。在之前的视频中我们已经学习了五禽戏的虎、鹿、熊三个招式，今天我们继续来学习五禽戏的第四招——“猿戏”，这组动作有助于增强心肺功能，缓解气短、气喘等症状，感兴趣的朋友不妨点开视频，跟着老师练一练。

编辑：班露遥、邓睿泽

编辑: 雷宁杰 责编: 朱冬梅 编审: 黄娟