动静医生 | 天冷“痘”来扰，科学预防是关键

随着秋冬季节的到来，气温下降，一种传染性极强的疾病——水痘，也开始进入一年中的“活跃期”。尤其是每年11月至次年1月，是水痘发病的高峰。学校和家庭该如何应对？今天就来为大家划重点。

为什么十一月水痘特别“猖狂”？

天气变冷，病毒更活跃：水痘病毒在低温、干燥的环境下生命力更强。

扎堆室内，传播更容易：天气寒冷，人们更多地聚集在教室、家里等通风不畅的密闭空间，病毒通过呼吸道飞沫“趁虚而入”。

开学后效应：九月开学后，孩子们经过一段时间接触，病毒在校园里潜伏传播，到了秋冬季就容易形成爆发高峰。

认识水痘：不只是“长痘痘”

水痘不是简单的皮肤病，而是一种急性传染病，主要通过空气飞沫和直接接触传播。

主要症状：

发烧、乏力、食欲不振（类似感冒）。

身上长出“四世同堂”的皮疹：红色斑疹→丘疹→透明水疱→结痂。这些不同阶段的皮疹可能同时出现在一个人身上。

向心性分布：皮疹多集中在胸、腹、背部，脸上和四肢也可能出现。

传染性极强：病人从出疹前1-2天到所有水疱完全结痂，这段时间都具有传染性。很容易在托幼机构、学校引起聚集性疫情。

专家提醒：科学“战痘”，记住三招

第一招：最强盾牌——接种疫苗

接种水痘疫苗是预防水痘最经济、最有效的手段。

建议人群：所有适龄儿童，以及未患过水痘、未接种过疫苗的青少年和成人。

接种程序：按程序及时接种2剂次疫苗，保护效果更佳。

第二招：日常防护——切断传播

勤洗手：用流动水和肥皂（或洗手液）洗手，尤其是接触公共物品后、回家后。

多通风：每天定时开窗通风，保持室内空气流通，即使在寒冷的冬天也要坚持。

戴口罩：在人群密集或通风不良的公共场所，佩戴口罩是阻隔病毒的有效方式。

强体质：均衡饮食、适量运动、充足睡眠，增强自身免疫力。

第三招：及时应对——防止扩散

如果孩子生病了：

立即隔离：第一时间告知学校，并让孩子居家隔离休息。

及早就医：一旦出现疑似症状，应佩戴口罩及时就医，遵医嘱治疗。

隔离至痊愈：必须隔离到全部水疱完全结痂、干燥为止（一般不少于发病后14天），切勿提前返校，以免传染给其他同学。