贵阳师生，秋冬防疫要做到“六要三少”
为做好秋冬疫情防控工作，贵阳市卫生健康局、贵阳市疾病预防控制中心联合发文，提醒贵阳广大市民，秋冬防疫要做到“六要三少”。
在流感和新冠肺炎双重危机下，市卫健局、市疾控中心建议大家可以从以下几个方面做好个人防护——
01、分餐制和使用公筷
分餐可培养卫生文明好习惯，减少交叉感染，降低传染性疾病和食源性疾病的发生。同时分餐有助于简餐，约束大吃大喝、减少铺张浪费。能促进良好社会风气转变，与环境和谐相处。若长期坚持，不仅培养了健康行为习惯，减少疾病的发生，也减少了食物浪费，推动了饮食新文化。
02、少去人员密集的公共场所
公共场所人员多，流动量大，感染风险未知，且人与人之间难以保持1米以上安全距离，一旦有病毒感染者，在缺乏有效防护的情况下，很容易造成人与人之间的传播，空气流动性差的公共场所病毒传播的风险更大。
03、保持一米安全距离
呼吸道传染病大多通过飞沫近距离传播患者通过说话、咳嗽、打喷嚏等方式将含有病毒的飞沫喷出，排入环境，大的飞沫迅速降落到地面，小的飞沫在空气中短暂停留，局限于传染源周围。
一般情况下，飞沫传播只有与传染源近距离接触才可实现，而距离传染源1米以外是相对安全的。因此，为了预防呼吸道传染病，日常工作、生活中人与人的社交距离应保持在1米以上，即为社交安全距离。保持社交安全距离不仅能降低新冠肺炎等呼吸道传染病传播风险，也是文明礼仪的体现。
04、经常开窗通风
室内环境密闭，容易造成病菌滋生繁殖，增加人体感染疾病的风险。勤开窗通风可有效减少室内致病微生物和其他污染物的含量，此外，阳光中的紫外线还有杀菌作用。建议根据具体天气情况，每天通风2-3次，每次不少于半小时，通风时，所有人要注意保暖。
05、佩戴口罩
大家日常可随身备用一次性使用医用口罩或医用外科口罩，在与其他人近距离接触（小于1米）时佩戴。在居家、户外，无人员聚集、通风良好的情况下，可以不戴口罩。
当大家去到以下场所或出现以下情况时，市卫健局和市疾控中心建议大家要佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩，如到商场、超市、酒店、药店等公共服务场所，和托幼机构、学校、养老院等重点场所；乘坐厢式电梯、公共交通工具等；到医疗机构就诊、探视、陪护人员，或其他有发热、咳等可疑症状者；有咳嗽或打喷喧等症状者；与居家隔离、出院康复人员共同生活的人员。
在做好个人防护的同时，还要做到“人物同防”。近期多起疫情均由物传人导致，因此，对进口冷链食品、外来物品要加强防护，特别是从境外及中高风险地区来的快递物品要做好消毒。
稿件整理自：市卫生健康局、市疾病预防控制中心
