幸福学院 | 要想不服老，就得来跳操

又到跳操的时间了，弯一弯腰，年轻一岁；抖一抖肩，年轻十岁。学校课间会让学生一起跳操，年轻人会去健身房锻炼，咱中老年人也不能落后。身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，而运动就是润滑剂，身体是自己的，健康要靠自己跳出来。

温馨提示：健身跳操必须掌握好节奏，不宜过快。