动静健康 ｜ 夏季溺水频发！万一遇到儿童溺水该如何进行心肺复苏？

假期已至，

天气逐渐转热，

孩子的健康安全成为家长们关注的焦点。

由于孩子防范意识较弱，

极易造成溺水事件的发生。

那么儿童溺水该如何预防呢？

暑期预防溺水是我们时刻要警惕的头等大事，家长一定要看护好自己的孩子，积极防止孩子溺水。不去条件差、不正规的游泳馆，不游野泳，避免在没有成年人的陪同下让孩子独自游泳。如果孩子在水边或水中玩耍时，大人要注意看管，不要长时间接打电话或与他人攀谈。要知道，水上玩具和游泳圈无法替代成人的监护。

对于溺水的错误认识

1. 很多人认为溺水时，孩子会拼命拍水或者大声呼救。事实是，口鼻呛水后根本无法正常发声。所以，父母要一刻不停地盯紧孩子。

2. 很多人认为会游泳就不会溺水。事实是，野外情况复杂，身体疲劳、被水草缠住、风浪太大等因素都是造成溺水的原因。

3. 很多人认为戴着游泳圈和充气玩具就不会溺水。事实是，游泳圈不是救生设备，任何充气玩具都不能代替家长的看管。

4. 很多人认为正规游泳场所有管理员和救生员，不会发生溺水。事实是，救生员做不到时时刻刻盯住每一个孩子，能时刻盯住孩子的只有家长。

5. 很多人认为会游泳就可以救人。事实是，水中救援是一项专业性的工作。不建议年龄小的学生在同伴落水时贸然施救。

警惕这些溺水高风险地点

不同年龄段儿童溺水发生的高危地点不同

1. 4岁以下儿童的溺水高发地点主要为家中蓄水容器，如水缸、浴盆等等。

2. 5-9岁儿童溺水高发地点会涉及水渠、池塘和水库等。

3. 10岁以上儿童活动范围更大，主要为池塘、湖泊和江河等。

儿童在落水后如何自救

父母作为子女的看护人，除了需要照顾他们，还要加强安全教育。溺水者能否存活主要取决于两个因素：

第一就是溺水者是否可以迅速离开水面；第二是溺水者是否得到适当的复苏救援。

有些自救常识，可以帮助孩子更快离开水面，危急时刻能够保命。那么孩子在落水后如何自救呢？

首先一定要注意：要保持冷静，使自己完全放松！溺水的时候，人都会不自觉地扑腾、求救，想要借助自己的力量游回岸边，这样做会让人的体力消失，让人的身体不自觉下沉；其次，不停地呼叫会出现呛水，使水进入肺部，出现肺部感染，加重病情；最后，很多溺水的人感到害怕，碰到来救援的人就乱抓乱碰，不仅不利于救援，更容易让救助的人遭遇危险。因此，一定要冷静下来，才有可能让身体漂浮起来。

儿童万一遇到溺水

该如何进行心肺复苏

溺水者在水中的时间越短，心肺复苏(CPR)越早实施，预后越好。

因此，当溺水者被救出，通过判断患儿有无呼吸和心跳之后，就应尽快进行心肺复苏术。抢救溺水者的心肺复苏操作应按照A-B-C(打开气道-人工呼吸-胸外按压)的顺序进行。

A——打开气道（Airway）：把溺水者救上岸后，应迅速清理口鼻异物（如淤泥、杂草等），保持呼吸道通畅。当溺水者无颈椎损伤时，可以采用仰头举颏法开放气道，施救者跪于溺水者一侧，将一只手放在溺水者前额，用手掌小鱼际（小手指侧掌缘）用力向下压额头使头部后仰，另一只手的食指和中指并拢放在下颏处，使下颌骨向上抬起。注意：切勿按压颈部或下颏下面的柔软部分，避免造成气道堵塞。需要强调的是：不要控水。溺水的患儿不要控水，控水无效且有害，延误心肺复苏操作时间。

B——人工呼吸（Breathing）：对于心搏骤停者，立即给予2至5次人工呼吸，然后开始以30:2的按压/吹气比例实施心肺复苏，如有两名施救者，以15:2的按压/吹气比例实施心肺复苏。

操作步骤：在开放气道的同时，施救者用放在前额手的拇指和食指捏住溺水者的鼻翼，正常吸一口气（无需深吸气），张大嘴把溺水者的口唇完全罩住，呈密封状，缓慢吹气，持续时间约1 秒，抬头换气松鼻翼，再用同样的方法吹第2次，连续吹气2次，吹气的同时用眼睛余光观察胸廓是否隆起。

C——胸外按压（Compression）：按压位置为胸部正中，两乳头连线水平（胸骨下半部）。

按压方法：施救者一手掌根紧贴在溺水者胸壁，双手十指相扣，掌根重叠，双上肢伸直，上半身前倾，以髋关节为轴，用上半身的力量垂直向下按压，确保每次按压的方向与胸骨垂直，按压与放松比大致相等。

按压深度：5至6厘米，按压频率：100到120次/分钟。保证每次按压后胸廓完全恢复原状。尽量减少胸外按压的中断。

最后需要提醒大家：

预防儿童溺水的首要措施是时刻有效看护，

这就需要家长在看护时做到

专心、不间断和近距离，

时刻不能放松警惕，

从而避免儿童溺水的发生。