城市暖冬计划 | 从“护嗓法宝”到“踩坑神器”，冬天家庭空气加湿器如何选？

最近这段时间，朋友圈最常见的问候莫过于：“你到哪步了？我到安陵容喊宝鹃这步了。”网友们提到自己的症状时，嗓子疼像吞小刀、感觉在咽玻璃渣，都是常见的形容。社交平台上“嗓子哑了老母亲都听不出来是你”“第一次发出了牛叫声”“羊群生存实录”“天选打工人/天选牧羊人”等话题不断引发讨论。

为了缓解症状，大家可谓想尽了办法，冰糖蒸雪梨、盐蒸橙子轮番上阵。听说“保持鼻腔湿润更有利于呼吸道健康”后，火速空气加湿器拧到最大档，也被紧急提上日程。

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但在此之前，许多人似乎都忽略了一个问题：你的空气加湿器，真的没用错吗？

对冬天较为湿润的地区来说，加湿器仿佛是画蛇添足的玩意；但对于在冬天皮肤容易干燥的朋友而言，这简直就是妥妥的“救命法宝”。况且在最近这样一个特别的时期，大家对呼吸道健康的关注也更甚从前。

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研究表明，当相对湿度范围约在45%-60%区间时，人体感觉是最舒适的；而在相对干燥的北方，冬天有暖气的室内相对湿度往往只有10-20%。过于干燥，不仅会让人感觉不舒服，还有可能导致咽炎、气管炎、流鼻血等问题。此时，温润的空气便可以有效保护鼻黏膜，舒缓人体不适的感觉。

那么冬天家庭“空气加湿器”到底如何选择？以及有什么使用注意事项呢？

1.选择时注意质检证书

购买加湿器的时候要注意质检的证书或者标志。由于超声波加湿器是带水工作，安全性极为重要，国家对此有专门规定。无论是进口产品，还是国内产品，都应经国家专门的检测机构进行安全性检查后才能上市。

2.关注加湿器使用寿命

产品使用寿命，一般要求使用寿命在五千小时以上（既正常使用两年），这方面不同厂家的产品质量差距很大，有些产品寿命不足一千小时。

3.注意加湿器噪音大小

选购时候要注意噪音的大小问题。多数超声波加湿器是放在居室内使用的，因此机器噪音是一个很重要的指标。并且噪声也跟产品的稳定性能成反比，一般来说，在室内使用的电器产品其噪声不应超过三五分贝，不然就会影响健康。挑选加湿器时，不妨不同品牌的机器放在一起通电试验。比较一下声音大小，用手摸摸机身，查看是否有振动，一个好的加湿器应当仅能听到轻微而平稳的风声，且振动极小。

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为了最大程度发挥加湿器作用，有人发挥创意：在加湿器里加上香水、花瓣、橘子皮、柚子皮，清香的味道便能在身边经久不散。也有朋友希望动手把加湿器变成“杀菌消毒机”。听说“蒸醋”可以消毒后，灵机一动，将醋、洋葱加入到加湿器里，“轻松又方便”。甚至，希望预防感冒、或给家里统一消毒，在里面加上板蓝根的也大有人在。

尽可能提升加湿器的性价比，出发点本是好的，但一不小心，加湿器就有可能变“伤人机器”。最近一段时间，网络上就出现了不少因使用加湿器不当，导致身体不适的情况。有人出现呼吸道感染情况；有人整晚开着加湿器睡觉，凌晨发现自己开始发烧，浑身无力，只能去医院。事实上，因为使用加湿器而“中招”的情况，并不是最近才有。空气加湿器，为什么成了坑人重灾区？

使用加湿器频繁踩坑的问题，大多在于打开加湿器的“姿势”不对。如今市面上的加湿器类型五花八门，热蒸汽加湿器、离心式加湿器、超声波加湿器等等。虽然工作原理各不相同，但其根本目的，都是增加一定空间内的湿度。以目前最为常见的超声波式加湿器和蒸发式加湿器为例。

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注意一：超声波式加湿器需要纯净水或蒸馏水

超声波式加湿器的工作原理，是通过高频震动把水珠打成无数微小的颗粒，用风扇散入空气中。看似简单的流程背后，超声波式加湿器对于水质往往有着高要求：不可以用自来水，矿泉水也不行。无论是天然水、自来水还是矿泉水都含有大量的钙镁离子，自来水中，往往还有一定量的含氯消毒液。这类水经过加湿器雾化之后，其中的氯离子、钙镁离子以及微生物很容易刺激呼吸道粘膜。矿物质离子沉淀后形成的水垢，还会大大缩短加湿器的寿命。因此，使用这类加湿器时需要纯净水或蒸馏水。

注意二：无雾加湿器可以直接使用自来水

至于近年来愈发受欢迎的蒸发式加湿器，其工作原理是模拟自然界的蒸发现象，通过蒸发技术将水分子中的钙镁离子进行分离。因为使用过程中无雾，也被叫做无雾加湿器。通常，无雾加湿器对水质要求不高，可以直接使用自来水。

注意三：使用加湿器时应做到定期清洁

到这里大概会有朋友提出问题，那直接买蒸发式加湿器，不就没问题了吗？答案是：当然不是。不论哪种类型的加湿器，都存在使用方法错误的问题。比如，定时清洁加湿器的问题，就很容易被忽略。长期处在潮湿环境中、不加清洁的水槽，可能直接变变细菌和致病菌培养皿，引起鼻塞、咳嗽、咳痰、气喘、发热症状，严重的还会导致细菌性肺炎、真菌性肺炎。因此，使用加湿器时，日常最好3到5天清洁一次。清洁时用热水浸泡、流动水冲洗、干净纸巾擦干，凹槽和角落也要清洗干净，并每天换水，防止细菌滋生。

注意四：加湿器中不应随便添加东西

在使用加湿器的过程中，需要划重点的是：加湿器的唯一功能，就是加湿。不论是在加湿器中加入果皮、香水、精油，还是加醋、板蓝根都不可取。果皮在水中长时间浸泡，容易变质、腐坏；香薰、精油等经过加湿器雾化之后，漂浮的颗粒被吸入肺部，也可能引起过敏性肺炎。高浓度的醋酸的确有一定杀菌效果，但食醋的浓度却远远不能达到杀菌标准。醋酸在空气里弥漫，气味难闻不说，反倒可能刺激咽部黏膜，造成呼吸困难。

长期在加湿器里乱加东西，反倒可能因为佐料颗粒较大，加重肺部负担，增加哮喘、肺气肿等发病风险，导致呼吸道、肺部损伤。最后，尤其需要强调的是：千万不可以随意在加湿器中，加入杀菌消毒产品。杀菌剂溶于水、雾化进入空气中被人体吸入，极有可能导致呼吸道损伤、不可逆的肺纤维化。

注意五：加湿器的使用时间、距离、高度等都应重视

到如今，加湿器早已走进千家万户，成为许多人生活中不可或缺的一部分。了解了加湿器使用误区之后，我们也要掌握正确拿捏加湿器的方法。除了以上提到正确用水、选对类型、不乱加佐料等问题——使用时间上，最好不要连续使用超过6小时，使用中还要适度开窗通风换气。使用距离上，加湿器应至少距离人2米远；高度上，距离地面1米左右，这样可以让水雾均匀的分散到高处的空气中。加湿器型号选择上，也不是越大的加湿器效果就越好。选择时可以根据房间大小进行选择。如20平方米的房间，适合加湿量为270ml/h以上的加湿器，随着房间面积的增加，加湿量也可以适当增大。如果家里有肺部疾病、哮喘等人群，最好在医生的建议下谨慎使用。

我们开加湿器，本是为了更加舒服安逸，而不是让加湿器成为隐匿的“杀手”，随时准备对人“重拳出击”。当然，还需要明白的一点是：导致问题的从来都是错误的使用方法，而不是加湿器本身。不必对加湿器感到恐惧，正确看待和使用它，才是解决问题的根本所在。