健康100 | 熬夜会让心脏变“老”  睡眠是补不回来的！

人的一生超过1/3的时间是在睡眠中度过的，拥有一个科学且健康的睡眠可以减少心脑血管疾病的发生。经常熬夜会让心脏变“老”。那深睡眠到底几个小时才合适？熬夜了第二天可以补回来吗？本期《健康100》特邀睡眠专家为您解答。

记者：沈夏羽（实习）