动静健康 | 脱发大家都见过，脱眉见过吗？

正常情况下，眉毛的新陈代谢期约为150天，但有的人眉梢脱落，再生迟缓或不再生，就属于异常现象。原因是多方面的，如甲状腺功能低下、脑垂体前叶功能衰退、体内缺锌及长期精神紧张、焦虑等，都能引起脱眉。

主要症状

眉毛脱落，以外侧眉梢为甚，全眉稀疏，影响仪容秀美。

饮食宜忌

适宜

●甲状腺功能减退者，除根据病因进行治疗外，可多吃含碘食物，如海带、紫菜、海参和其他海藻类食物。

●体内缺锌者，可食含锌丰富的食物，如牡蛎、瘦肉、坚果、奶、蛋等。

●宜多吃含铁食物，如黑木耳、黑豆、油菜、莴苣、鸡类、猪血等。据测定，脱眉的人体内含铁量低。为促进铁的吸收，应多吃富含维生素C的食物。

●宜多吃核桃。核桃中含有丰富的磷脂和维生素E。其中，磷脂可增加细胞活性，促进造血功能并提高神经功能；维生素E能促进毛发生长，有利于眉毛的复生。

禁忌

●忌吃兴奋神经的食物和喝兴奋神经的饮料。

●消除精神紧张因素，避免忧思、焦虑，保持愉快、乐观。