快乐宅在家同心抗疫情 | 准备好了吗，今天就要跳起来！！

大家好

经过两天的运动

大家有没有喜欢上运动的感觉呢？

今天的运动套餐

是宅家健身操

听听这名字

就是个很耗体力的运动！

可是每天宅家的你

也不想变成下面这样吧！

那还等什么？

快跟着视频一起嗨起来！

赵贡美老师带你开启宅家健身模式

准备好了吗

预备

GO！

做了第一部分

休息

休息一下

第二节课

马上开始

疫情期间

希望大家在减少外出、做好防护的同时

提高自身身体素质

每天跟着师大体育学院的老师们

一起“宅”家一起动

在宅家的时间里变得更健康、更美丽！！