动静健康丨人们为什么爱看脱口秀

脱口秀里很多精彩的段子和优秀的演员都给观众留下了深刻印象。为什么脱口秀这种表演形式近年来广受追捧？人们为什么爱看脱口秀？

幽默是种心理防御机制

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武汉市精神卫生中心临床心理科主任李闻天解释说，脱口秀带给观众的最重要价值是幽默，段子让我们暂时忘却现实生活中的烦恼，开怀大笑。幽默是一种高级的心理防御机制，往往能够成为情境的润滑剂，帮助当事人消解尴尬的局面，化解紧张的心情。幽默的人本身需要能够笑对生活，还善于站在他人的角度思考问题。用一种让大家都开怀的方式控场，个人魅力也在不显山不露水之间得到了彰显。

同时，快乐感降低了人体内皮质醇的水平，而皮质醇是一种会阻碍记忆的压力激素，好的笑话可以起到全身减压的作用。此外，还有一些研究表明，笑可以增加血液流量，改善免疫反应，降低血糖水平，改善睡眠。

从自嘲中获取力量

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演员徐志胜和何广智在多期脱口秀大会中调侃自己的颜值低，达到了“自己就是段子本身”的效果，反而让人们忽略了颜值低本身带来的坏处。相比很多明星的“端着”，善于自嘲的脱口秀演员给综艺带来了一股清流。

李闻天认为，自嘲是一种高段位的幽默，能够自嘲的人通常有一颗“大心脏”，是能够悦纳自己的。自嘲的人非常了解自己，将对自身的攻击转化为一种自信的态度。自嘲同时也是一种社交沟通和表达的技巧，能够自嘲的人往往人缘不会差。因为大家跟这种人在一起，不会有压迫感。

“仰八脚”是指身体向后摔倒，仰面朝天地躺着。一般来说，人们更倾向于喜欢精明又有小缺点的人，心理学上称此现象为“仰八脚效应”。“仰八脚效应”是指精明的人不经心犯点小错误，不仅不影响他的优点，反而使人觉得他也和常人一样，会犯错误，有平凡的一面，使人感到好接受。自嘲之人深谙“仰八脚”效应，不会做一块高冷、让人难以接近的美玉，会巧妙地将一点小瑕疵展示给他人，受到周围人的喜欢。舞台上的“自嘲”，更是一种幽默艺术的表现形式。

李闻天认为，“暴力丑学”带来的幽默，还起到了给他人增加自信的作用。自嘲不仅能减轻自己的焦虑，也能缓解他人的焦虑，消解别人紧张的情绪。当我们看到台上的选手表达出和自己一样艰难、甚至比自己还惨的处境时，我们在大笑之余，也会感觉轻松不少。通过选手在舞台上的“自嘲”，我们给自身的缺点找到了一个被认可、接纳的圈子，从中获取力量，走得更远。

互怼怼出真实一面

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节目中，演员们之间经常互怼，他们与嘉宾之间也经常互怼，在“相爱相杀”中，带来欢笑和互相成就。

对于互怼，李闻天认为，旁观者看互怼的享受状态和古罗马斗兽场的观众看格斗的状态有相似性。互怼里既有人类祖先通过竞争生存权得以延续的基因表现，也有互相揭短、用暴露隐私互相伤害的特点。因此，互怼既能满足旁观者与生俱来的攻击本能，还能迎合他们偷窥他人生活隐私的欲望。另外，用一种放松的心情欣赏他人的“脸红脖子粗”，这种状态的反差也能使旁观者的情绪得以舒缓。因此，互怼才会有如此大的生命力和观众群。

互怼在某种程度上，是一种真实的心理反应。或许互怼本身看起来并不和谐，但在节目中，互怼怼出了大家真实的一面，让节目本身变得更有张力，让选手和观众的心理和情绪达成了共鸣。

有笑有泪、笑中带泪是观众在观看脱口秀时常会有的感受。在这一季脱口秀大会中，不管是杨蒙恩的求婚让杨笠哭成泪人，肉食动物的大木生宝宝让谢娜流泪，还是脱口秀演员之间的深厚友谊，都触及了人们生活方方面面的真实感受。这些真实感受让人们在观看节目的时候很容易共情。

李闻天强调，虽然脱口秀带给人们欢笑，但如果看客们只能通过节目来满足原始本能，把“追”综艺作为业余生活的重头戏，那么，看客们就很有必要重新检视自己生活的意义。与此同时，大众传媒也要进一步承担起引导的责任，让大众娱乐朝着更加健康的方向发展。