动静健康丨为什么生活环境过于干净却更容易生病？

我们从小到大，无论是老师的教育还是父母的教导，都一直在告诉我们需要“讲卫生”，我们也都知道“脏乱”的生活环境很容易引发各类疾病，但是我们日常生活的环境真的越干净，身体就会越健康吗？

“水至清则无鱼，人至察则无徒。”这一句名言虽然与我们的身体健康并没有直接关系，但它的意思却有大同小异之处。一片水太过于清澈，那这里面就没有鱼能够生存下去，我们的生活环境亦是如此。

在我们的日常生活里面，每一天都在接触数不清的细菌和微生物，但因为免疫系统的存在，才能够让身体不受细菌的感染，免疫系统就像一支经验丰富的“精锐小队”，维护身体健康是它们本职工作。它们为了工作能越做越好，也一直遵循着“老带新”的理念，由工作经验丰富的细胞带着刚刚加入的新细胞一起工作，这样即使细胞们在工作上更新换代速度很快，也能保证工作经验不会出现断层，可以一直维持高质量的工作状态。

但如果我们长期“过于”在意生活环境的话（如每天用消毒水喷洒在房屋内、每天清洗床单被套等），相当于我们的免疫系统会出现“经验断层”，有经验的老细胞退休后，新来的小细胞却没有工作经验，在我们走出房门又一次接触外界的时候，新来的小细胞们突然面对成千上万的陌生细菌，只能手忙脚乱的进行处理，经验的不足导致有一些细菌有机可乘。（我们的免疫力下降了）

所以太过于追求“干净”其实并不是一件好事，只要保持我们的个人卫生和在居住的地方按时打扫卫生，就是一个非常健康的生活状态，过度追求“卫生”可能会适得其反。

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