动静健康 | 【健康养生】“一谷补一脏”，五谷这样吃！

大健康事业部转载中国中医 | 2023-05-26 10:12

我国自古就讲究“五谷为养”，因此，不少人认为杂粮吃得越多、种类越丰富就越好。其实，五谷杂粮本身就各有特性，饮食搭配最好要根据个人具体情况来定。一谷补一脏，五谷这样吃！

编辑: 田婉仪 责编: 李永波 编审: 王丹（大健康事业部）