降温防寒，顺应自然！《黄帝内经》教您“冬藏”养生！
2024-12-09 11:01
《黄帝内经》里记载"冬三月，此谓闭藏"。冬藏养生是大自然的规律，人是大自然的一分子，应该遵守天地之道，此乃养生真谛。
冬天藏好了，来年生发才有力量，但，“冬藏”是藏哪里？又应该怎么"藏"呢？今晚，特邀中医为您解答。
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专家介绍
周新尧 副主任医师，中国中医科学院广安门医院风湿病科，医学博士，硕士生导师。
北京市中医药专家学术经验继承人，入选国家中医药管理局"中医药英才海培计划"，中国中医科学院优秀青年科技创新人才，中华中医药学会风湿病分会青委、秘书，中华中医药学会风湿病防治创新共同体副秘书长，中国女医师协会风湿免疫分会、中国免疫学会临床免疫分会、海协会风湿免疫病学专委会PsA学组委员。
本期节目，为您提前揭秘：
△ "冬藏"到底是在藏什么？又该怎么"藏"？
△ 想要补肾藏精，中药膏方来帮忙！
△ 冬令进补有妙招，看看你都了解这些食物吗？
△ 简单易做的养生操，随时随地养好肾气！
△ 注意这几大误区，来年春天不生病！
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