动静医生丨痘痘肌护肤别复杂！精简护肤才是王道

中山一院贵州医院（贵医附院贵安院区）皮肤科主治医师颜璐璐：痘痘肌护肤的核心原则是精简护肤，具体可分为清洁、护肤、防晒三个环节：

清洁环节

油性痘痘肌可使用皂基与氨基酸复配的洁面乳；若是痘痘敏感肌，则建议选用纯氨基酸洁面乳。清洁时可在油脂分泌旺盛的T区多揉搓片刻，停留3-5分钟后再冲洗干净，既能有效去除多余油脂，又能避免过度清洁损伤皮肤屏障。

护肤环节

需减少功效类产品的叠加使用，避免加重皮肤负担。基础流程为：使用补水喷雾或爽肤水后，可搭配控油或祛痘精华，最后涂抹质地稀薄的保湿乳液即可，无需叠加过多护肤品。

防晒环节

痘痘敏感肌应优先选择帽子、口罩等物理防晒方式，尽量减少防晒霜的使用，降低皮肤受刺激的风险。

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