幸福学院 | 一拳太极，健康更近！

大健康事业部 | 2022-07-27 17:55

大幅度的运动可能会使骨骼受伤，不适合中老年人怎么办？太极拳便是一个极佳的选择。太极拳以柔克刚，以静制动，一拳一脚之间尽显太极之劲。

本节课程主要介绍了二十四式太极拳的第十二至十五式——高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚。


编辑: 闫青 责编: 李永波 编审: 黄娟