曾庆春：用智慧与爱心点亮青少年心灵的灯塔 | 巾帼在线
她们，是伟大思想的践行者；
她们，是伟大事业的建设者；
她们，是文明风尚的倡导者；
她们，是勇于追梦的奋斗者。
展现巾帼风采，讲述巾帼故事
《巾帼在线》，由贵州省妇女联合会特约播出
嘉宾：贵阳中医脑康医院精神科主任 曾庆春。
主持人：雪力
展现巾帼风采，讲述巾帼故事。各位听众，欢迎收听由贵州省妇女联合会与贵州广播电视台教育事业部联合推出的《巾帼在线》节目，我是雪力。
近期，校园霸凌现象以及青少年暴力事件屡见报端，引起社会广泛关注。未成年人心理健康问题日益增多，如家庭教育的缺失、学校教育的缺位、外界不良文化的侵蚀以及未成年人自身心理脆弱等都是造成未成年心理亚健康的主要原因，针对这些问题，我们今天节目邀请到贵阳中医脑康医院精神科主任曾庆春，她拥有扎实的学术背景和丰富的实践经验，擅长未成年人心理健康教育。她用智慧与爱心，为无数青少年点亮了心灵的灯塔，为青少年的健康成长贡献着自己的巾帼力量。今天，我们一起来聆听关于未成年人心理健康教育方面的解答。
雪力：曾主任，您好！
曾庆春：主持人，您好，听众朋友们大家好！
雪力：在目前快节奏、高压力的社会环境中，很多家长往往只注重孩子的智力和学习成绩，而很少从孩子的心理角度予以重视，在日常生活中，家长或老师如何识别未成年人可能出现的心理问题？有哪些常见的行为或情绪表现？
曾庆春：我们家长或老师识别孩子心理问题可以从这几个方面出发，第一呢，观察孩子的生理变化：孩子是否出现不想吃饭、暴饮暴食、吃完又吐，失眠早醒、内分泌紊乱等情况；第二、观察孩子情绪变化，孩子是否由活泼开朗变得多愁善感、沉默寡言；第三、观察孩子行为变化，孩子的行为与之前是否有明显不同，如果孩子情绪特别不稳定，一点小事就能引起很激烈的反应，如特别粘人、拒绝去学校、非常胆小怕人甚至有自我伤害倾向等，建议家长去学校了解情况；第四、观察孩子的学业变化：孩子上课注意力是否集中、听不听进去课；第五：观察孩子的人际关系变化，孩子是否抱怨有同学针对他等。如果孩子突然出现容易烦躁、爱发脾气、悲伤哭泣，对什么都不感兴趣，对之前喜欢的东西也不喜欢了，厌学、睡眠出现问题、注意力不集中、记忆力下降、自我评价过低、觉得活着没意义、并有自伤自残的行为等情况，且出现这些问题持续两周以上，家长就要重视了。
雪力：未成年人在社交中常会遇到一些问题，比如被孤立、欺凌等。您认为这些问题对他们的心理健康有何影响？对于这些问题，家长和老师该如何进行心理疏导和干预？您有什么建议。
曾庆春：被孤立、被欺凌容易给孩子的心理造成巨大创伤，导致他们出现惊恐、抑郁、自卑等情绪问题。同时，长期的欺凌经历可能导致孩子出现心理障碍，如社交恐惧、焦虑症等，他们可能因为担心和恐惧而无法集中精力学习，导致学习成绩下降、甚至厌学、逃学、休学或学业中断。对于这类孩子，首先，我们家长和老师需要了解孩子被孤立霸凌的原因，只有找到问题的根源，才能有针对性地解决问题。同时，日常生活中我们要增加孩子的社交机会、培养其自信心、教她如何正确处理人际关系、同时我们要建立一个良好的家庭氛围，帮助孩子走出阴影，必要时我们可以寻求专业心理医生及精神科医生帮助，帮助孩子重拾信心，走出孤独，迎接美好的未来。
雪力：稳定和安全的家庭氛围，能提高孩子们面对问题的信心，您觉得家长该如何建立良好的家庭氛围，和孩子“有效”沟通？学校在未成年人心理健康教育方面扮演着至关重要的角色，可以采取哪些策略来帮助孩子树立心理健康观念呢？
曾庆春：营造和谐、温馨的家庭氛围对孩子的健康成长至关重要。我们可以通过建立亲密的家庭关系，培养良好的家庭价值观，倡导良好的沟通与合作，以及树立积极的家庭氛围，为孩子提供一个稳定、支持和关爱的家庭环境。建立有效的亲子沟通，首先，我们可以从了解孩子的内心需求开始，学会倾听孩子的心声，学会尊重孩子，多给他们理解与关爱，家长要尽可能地扮演“关注者”和“支持者”的角色，及时给孩子提供鼓励与支持。与此同时，学校老师要提高对校园欺凌的认识，密切关注学生的行为变化，及时发现和防止校园欺凌的发生，要加强对学生的心理健康教育、建立健全预防和处理校园欺凌的制度，可以定期开展心理健康教育，帮助学生了解心理健康的重要性，认识各种心理现象，掌握应对压力的方法，多组织丰富多彩的课外实践活动，让学生在轻松愉快的氛围中释放压力；加强与学生的沟通，关注学生的心理状态，及时给予疏导和帮助、营造和谐友爱的校园环境，避免给孩子过大的压力，尤其是咱们的老师要及时发现学生的优点及闪光点，以各种方式：真诚的微笑、关切的眼神、鼓励的话语、不经意的表扬等向学生巧妙暗示，让他们了解自己的长处，看到自己的能力与长处，树立自信。总之，未成年人心理健康教育问题，需要学校、家庭、社会共同努力，才能为孩子们创造一个阳光、健康的成长环境。
《巾帼在线》由贵州省妇女联合会特约播出
播出日期：每周四
收听渠道：学习强国、动静APP、蜻蜓FM、喜马拉雅
