春节7天乐·欢乐运动年丨【专业教练课】DAY.1 第7节舞蹈·尊巴·马伦吉风格

V-FM106.2贵州都市广播 | 2021-02-11 09:17

“春节7天乐·欢乐运动年”红红火火过大年系列活动正在进行！

2月11日—17日，【专业教练课】每天上午8：00准时更新。

包含健身瑜伽（身心平衡）、太极拳、健身气功（八段锦）、啦啦操、有氧舞蹈（尊巴）、亲子互动游戏、搏击（身体战斗），共7项体育运动健身课程。

专业教练视频教学，每天一套，带你健健康康过大年！

【专业教练课】DAY.1课程

第7节舞蹈·尊巴·马伦吉风格

项目介绍

尊巴

尊巴是一门简单易学的舞蹈类有氧训练课程，融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈风格。课程分成节奏强度不同的几个阶段，即便没有任何舞蹈基础的人，也可以得到放松和乐趣。

教练：张颖

中天体育舞蹈课程项目负责人、Radical官方签约培训师、埃及国际肚皮舞协会高级导师、莱美课程认证教练、尊巴课程认证教练。

视频拍摄、剪辑、编辑：张涛

【专业教练课】DAY.1 课表

课程	教练	教学主题
太极拳	杜晖	练习太极拳的基本内容
健身气功·八段锦	钟明英	健身气功·八段锦第1期
街舞啦啦操	林莉	热身（关节运动）
亲子互动游戏	林莉	剪刀石头布
格斗·身体战斗	何其莹	拳击训练
健身瑜伽·身心平衡	何子嘉	站姿力量
舞蹈·尊巴	张颖	马伦吉风格

【特别感谢】

特别感谢贵州省健身气功协会副秘书长、贵阳市健身气功协会主席钟明英，贵州省武术队主教练、中国武术高段位七段、国家级裁判员杜晖，国家高级教练员、前国家体操队运动员、国际级运动健将林莉，中天体育资深教练、尊巴课程认证教练何子嘉，中天体育有氧训练课程项目负责人、全国The One教练选拔分站十强何其莹，中天体育舞蹈课程项目负责人、埃及国际肚皮舞协会高级导师张颖，对【专业教练课】的大力支持！（排名不分先后）