动静健康 ｜ 冬季少得病，试试这么吃？

大健康事业部转载自人民网健康 | 2024-01-12 10:25

要增强身体的免疫力，营养充足、均衡非常重要。每天摄入12种以上的食物、确保优质蛋白质和新鲜蔬菜水果的摄入、保证每天充足的饮水……在冬季呼吸道疾病高发季节，这些健康饮食搭配和习惯有助于增强免疫力，从而降低感染风险。

编辑: 田婉仪 责编: 肖雯 编审: 王继军