【领读者】闻好“好好聊天”：“对不起”要怎么说出口？

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【好好聊天】

 

本期话题：你为什么不道歉？

只要我们还与人生活在一起，道歉问题就会一直存在。为什么有些犯错者就是不道歉？我们该如何应对这样的情况？我们该不该原谅对方，怎么原谅？而当我们要表达歉意时，又如何真诚有效地道歉，修复和巩固人际关系？本期节目，我们将探讨这些关于道歉与原谅的问题与困惑。通过本期节目，我们也许会重新思考以下问题：

1、认识错误的道歉方式

2、了解为什么有些人不道歉

3、学会如何应对不道歉的人

4、学会如何做到真诚有效地道歉

南方：会原谅别人，才能释怀自己

闻好：教会孩子认错与道歉

张新雨：道歉只是一个开始，更重要的自省

本期聊天者：张新雨  专栏作者

我们在讲亲密关系的过程中，发现两个人很容易产生冲突，但不知道怎么平息。

我们说一个人没有生活智慧的时候往往指的是什么？就是你不懂得怎么吵架，你也不懂得怎么平息吵架，你更不懂得怎么修复两个人之间的关系。

比如很多情侣和夫妻，只要一吵架就会开始冷张，觉得对方不向自己道歉，凭什么让我去道歉？

道歉其实是有多种难度的，有一些道歉是不真诚的道歉，只是为了摆脱自己当时处境尴尬的对话。

道歉有很多种，其中最简单的道歉，是双方都没有犯错时表达的歉意，此时的歉意表达不是在认错，而是对对方经历的麻烦表示感同身受。

比如你要参加一个会议，但是因为堵车迟到了几分钟，你会马上跟大家道歉。这个道歉主要是为了表达耽误大家的那几分钟时间，带来的麻烦。

虽然这几个字可能并不费力，但是如果不说却会对你的人际关系造成比较大的影响。如果你不说这一句，有一些人心里面会有一个疙瘩，或者说它会降低对你的评价。

道歉或接受道歉，其实是让你放下。

不接受道歉，是坚持自我原则，但同样也要放过别人，更要放过自己。

以责人之心责己则寡过，以恕己之心恕人则全交。

【好好聊天】和你聊：“对不起”要怎么说出口？