动静健康 | 打个喷嚏都能骨折？“隐形杀手”骨质疏松不可不防

打个喷嚏会发生骨折？这种现象是很有可能发生，还有的人因为骨质疏松特别严重，端个茶杯都会骨折这种事也是发生过的。

人们总是认为骨质疏松是“老年病”，很多年轻人也就不太注意，事实上并非如此。年轻人也有骨质疏松的发生，主要就在两方面：一是制动性的骨质疏松，一般都是在遭遇骨折外伤后，对肢体制动不用力，一段时间以后局部发生的；另外一种就是继发于其他疾病和继发于使用激素等药物发生的，特别是使用皮质激素都易发生。

骨质疏松已经成为一种发病率很高的疾病。贵州“天无三日晴”的地理特点，日照少也是导致贵州骨质疏松高发的因素之一，骨质疏松很大程度影响着广大老年人的健康，除老年群体之外，年轻群体也不可掉以轻心。在我国提出的“三减三健”的全民健康生活方式中，健康骨骼行动就是“三健”之一，骨质疏松是可防可控的。大家应当积极做好身体保健，并掌握一些有效预防骨质疏松的方法。强健骨骼，远离脆性骨折，减少自身病痛和骨折带来的经济负担。

接下来，小编就为大家带来由贵州省人民医院全科医学科原创制作的科普小视频，旨在提升民众对骨质疏松症的关注和重视，骨骼健康防护贯穿我们生命全周期，均衡饮食、充足光照，提倡养成健康生活方式，科学补充钙和维生素D，必要时采取药物治疗。适量运动提高骨强度，老年人应预防跌倒，防止骨折。