动静健康 | 疫情期间，你的“宅生活”过得怎么样？

我们居家防疫将近半月，贵阳的朋友们合理安排居家生活，健身、练字、看书……大家以不同的方式增强战疫必胜信心，积蓄力量同心战役，为战胜疫情加油鼓劲。

在这个特殊时期,对于我们普通人来说,待在家里,就是对自己最好的保护,也是对社会最大的贡献。那怎么样才能把居家生活过好？我们一起来看看这些贵阳市民是怎么做的。

贵阳市民 演员周周和他的女儿萌萌

周周说：“疫情期间，我们需要居家隔离。平时工作习惯了东奔西跑，难得有时间陪陪家里的家人。这也算是一个难得的机会吧！安心居家最安全，没事情做也要去找事情做。做什么？什么都可以，唱唱歌、打扫卫生、洗衣做饭、窗帘拆下来洗一洗，实在不行洗两遍。我们在家里的身份无非就是家长、孩子、丈夫、妻子，家里有孩子的陪孩子玩，有父母的陪父母聊聊天……别老是把自己在外面高高在上的工作状态带到家里来。家里本来就是放松的地方，接纳一切才能舒服。”

贵阳市民 养生拳爱好者杨阿姨

杨阿姨说：“由于疫情的影响，我也是很久没有出门了。即使是待在家里，我的生活还是蛮充实的。我平时在家就打打太极，练练气功，每天下午跟着视频学习健身操，每天都要锻炼一两个小时。做完运动后，身心会处于一种特别放松的状态，毫无焦虑感可言。虽然疫情期间，我们只能待在家里面，但是这并不妨碍我们去做自己喜欢的事。健康是自己的，我们一定要坚持锻炼。等到疫情结束后，我又能回归广场了，到时候不仅能教大家打太极，还能教大家跳我刚学会的健身操呢！”

贵阳市民 上班族波波

波波说：“我是一名初入职场的实习生，由于疫情的原因，我只能在家办公。我将近半个月没有出过门，很多朋友问我的心态为何还是如此好?其实居家隔离并不能妨碍我们做自己喜欢的事，做自己一直坚持的事。我热爱阅读，特别是喜欢读一些文人著作，从他们的书籍中，我能够提高自己的认知，升华自己的内心世界。在不能出门的日子里，我也产生过浮躁的情绪，这时我就可以拿出一本书来阅读，它能够净化我的心灵。居家也有好时光，希望大家都能好好生活。”

看完这些贵阳朋友们的花式宅家生活后，你是不是也要开始行动了！他们安心、乐观的态度,让居家生活变得丰富多彩，相信你也可以拥有“幸福宅”！

编辑：杨云、班露遥（实习）