文体丨声音课堂【舞蹈课笔记】晨练有什么好处？

V-FM106.2贵州都市广播 | 2021-03-31 09:53

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都说一日之计在于晨，但是，有多少人是“起床困难户”呢？其实，早起锻炼对人体有很多好处，不仅可以带来元气满满的一天，还能强身健体，保持健康。今天，歌舞剧《射背牌》舞蹈演员徐慧明，跟我们说说晨练有什么好处？

【教师名片】

徐慧明，曾多次参演多彩贵州风并担任主跳，有丰富的舞台经验。曾参演大型舞台剧《云上凉都》、大型山水实景剧《梦境牂牁》、大型歌舞剧《射背牌》、大型舞剧《玉水金山》、大型科普剧《我们的春天》等。具有丰富的教学经验和学校规划经验，擅长剧目表演教学和舞蹈节目编排。获贵州省第六届少数民族文艺汇演剧目金奖；2017年12月，大型原创民族舞剧《射背牌》，在贵州省第六届少数民族文艺会演中斩获本届少数民族文艺会演剧目金奖、最佳音乐创作奖和最佳舞台美术奖；2017年11月获精品晚会《山里江南·秀美平坝》安顺地区精品晚会评选第一名；2017年7月舞剧《玉水金山》荣获毕节地区精品舞蹈展演银奖；2016年3月贵州省科学技术馆科普剧《我们的春天》科普剧全国一等奖；第十届中国舞蹈荷花奖民族民间“十佳作品奖”；2015年8月舞蹈作品《射背牌》荣获全国第十届中国舞蹈荷花奖民族民间“十佳作品奖”。