幸福学院 | 学练太极拳，健身又养生

太极拳是一种拳术运动，它吸收了传统医学的经络、气血等理论，能够颐养性情，并且练法简单，还具有健身性。晨起之初，伴着清凉夏风，让我们一起来练习太极拳，一挥手，一抬脚，享受健康的同时还能练就一身本领。

本节课程主要介绍了二十四式太极拳的第十六至十九式——左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针。