减肥太难？最简单的减肥方法都在这儿了！

小编有一件非常苦恼的事儿，那就是惨不忍睹的体重，常年奔波在减肥第一线。然而，却在美食、懒惰之间徘徊。

“我一定要瘦下去！”前几天气吞山河的誓言犹在耳边回响，转眼间就坐在火锅面前涮着肥牛、毛肚、酥肉。

当初的Flag立得有多高，后来被现实啪啪打脸就有多疼。

减肥真的不是个容易的事儿，难道就没有减肥的好方法吗？还别说，真的让小编找到了。一起来看~

减肥第一招

控制食欲小诀窍

减肥第二招

推带脉 挺腹夹腿

减肥第三招

拿天枢

很多老人都说，胖乎乎的多有福气。其实，肥胖并不是真正的福气。真正的福气，是身体倍棒。

肥胖不仅影响形体的美观，还能够导致冠心病、高血压、糖尿病、脑血管病、骨关节炎、甚至子宫内膜癌、乳腺癌、结肠癌等。肥胖可以说对人体危害巨大。

肥胖症在中医认为，是过食肥甘厚味，缺乏运动，先天禀赋异常，所导致的阳气虚衰，痰湿凝滞而造成的病症。

视频中，专家教给大家的减肥妙招，主要是调整我们内分泌，健脾和胃。

中医认为，肥胖多是脾气不足导致运化能力不够所致，脂肪越积越多。

学习了减肥三部曲，坚持下去，相信一定能跟肉肉说拜拜！