动静健康 | 学会这招，轻松缓解颈椎不适

现代人日常都离不开手机，我们排队时、等人时、休息时、无聊时，好像都习惯性地低下头，玩手机。尤其是居家防疫期间，我们更是依赖手机。然而长期低着头，会对我们的身体造成许多伤害。如颈椎病、驼背、近视等都与长期低头玩手机有关，那有什么小妙招可以拯救低头族吗？赶紧点进来看一看。

实习编辑：班露遥