《遇见·喆学者》｜ 谷雨时节三宜、三防、食三鲜？——24节气里的健康密码@太阳谷学院
谷雨，源自古人“雨生百谷”之说，是春季的最后一个节气。俗话说“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨节气的到来，意味着寒潮天气基本结束，初夏即将到来。此时正是健脾除湿，疏肝理气的好时机，按照体质进行节气养生，可达事半功倍的养生功效！
三宜：宜祛湿、宜健脾、宜饮茶。
三防：防感冒、防风湿、防过敏。
食三鲜：（1）谷雨食椿，又名“吃春”。这时的香椿醇香爽口营养价值高，有“树上青菜”之称。但是，由于鲜香椿中硝酸盐含量较高，建议先用沸水焯过后再食用。
（2）乌米饭。乌米饭是用南烛叶捣汁，浸泡糯米后，捞出放入木甑里蒸熟而成。糯米味甘、入脾经，能补中益气；而南烛叶味酸、入肝肾经，能养肝肾，因此食用乌米饭有补益脾肾的功效。
（3）食桑葚。俗话说：“清明至，桑叶绿；谷雨时，桑葚紫”。具有滋阴养血、生津止渴、乌发明目的功效，但血糖高的人不建议食用。
太阳谷学院提醒您：
因为谷雨期间空气中的花粉和其他颗粒物高于平常，最容易引发过敏症状。
过敏体质的朋友户外运动时要记得尽可能选在花粉指数最低的时候，比如清晨或是一场阵雨之后。而随着夏季的临近，南方等地多春雨绵绵，春季要保持室内清洁，避免微生物滋生，还要注意防风除湿。
健康，其实你自己的努力也很重要！合理作息，科学运动，持之以恒，健康常有！
太阳谷大健康生活社区简介
太阳谷项目是由中国中铁、中国人寿、国家开发投资三大央企联手鼎力打造，总投资额超过80亿元，是以高端别墅、精品洋房、舒居公寓、全生活配套于一体的健康住区。项目是国家住建部授权挂牌的国家标准养生养老示范项目，并已连续7年荣获全国、省、市等多项康养品牌住宅区的荣誉。
太阳谷位于生态城北部，开发用地2037亩，一期开发总占地800余亩，其余用地为原生态自然景观和新打造的绿化景观。项目内山体公园将项目分为南北两区，北区主要打造的是高端别墅，南区主要打造的是精品别墅、花园洋房、养生养老公寓以及基本生活配套。
以“爱”为理念
构建美好的生活愿景
让我们和你一起在太阳谷『好好生活』
配套主要有二级康复医院（在建中）、魅力花园太阳谷安养中心、富水商业街、维也纳四星级酒店、业主食堂、老年活动中心、山体公园、幼儿园及全功能生活街区等，且大部分配套已落地呈现。其中，富水商业街是一个约3万方的高端康养步行街，现已繁华初现。不仅已吸引大批美食品牌商家入驻，且3500㎡智能影院和5000㎡云湖购物中心，在年底也即将开业。
项目引入社区智慧康养服务概念，与联通携手成立5G智能实验室，将新一代智能化信息技术应用于健康服务，配备全智能化一站式服务系统，打造了一个健康、有爱、和谐的智慧化康养社区。
目前，项目主推的产品是59-150㎡的高层和洋房，有毛坯和精装修。在精装房的装修品牌选择上，有中国防火防盗门十大品牌，还是中国民营500强的群升，配备的锁也是采虹智能锁，地砖和木地板也是采用行业内top前列的欧神诺陶瓷和圣象木地板，厨房卫浴等区域也是选择了享誉国内外的海尔厨具、帝王洁具等品牌。与十多家优质知名品牌合作，保证了交付品质，为业主营造安全、环保、便捷、舒适的生活环境。
太阳谷实景现房，即买即住，不用承担购买期房的风险，是安心置业、拒绝空谈的优选。
