外出旅游，须防“旅游病”

旅行是很多人计划中的事情，饱览风景与饱餐美食当然是快事一桩，但是旅途中以下小麻烦不可不防，别让这些影响了快乐心情。

腹泻 旅途中的人们由于受凉、水土不服或是食物、饮水不洁等原因，极易出现呕吐、腹泻和剧烈腹痛等各种急性胃肠道疾病。症状较轻时，可以服用一些淡盐水，以补充失去的水分。如果出现严重的上吐下泻、腹痛等食物中毒症状，应及时去医院采取催吐、导泻、解毒等方法解除，切勿随便服用止吐、止泻药物，以免毒素积聚在体内。

骨折 外出郊游时，由于不小心跌倒、摔伤而造成骨折十分常见。人们习惯用手去揉捏伤处，以为可以减轻疼痛。其实，这样很危险。骨折时，骨头的折端可能较锋利，按、揉、挤、捏都会刺破局部血管导致出血，或是刺伤周围神经、肌肉、韧带等，从而进一步加重伤情。

救护骨折病人的关键是不要随便翻动病人，更不能让可能是颈椎骨折的患者做抬头或扭头等动作。搬运护送伤员要采用木板或门板等硬担架，并用绳子或绷带把伤肢固定住。如果只是足部扭伤，应采用冰块等冷敷，使水肿、疼痛减轻，24小时后再热敷，以促进水肿的吸收。

花粉过敏症 花粉过敏症主要由各种树木、蒿类或其他植物的花粉引起，多表现在呼吸道及眼部，如出现鼻塞、流涕、打喷嚏，鼻腔、眼角以及全身发痒等症状，与支气管哮喘相似。有的人皮肤上会生出一团团的风疹块，严重者还会出现胸闷、憋气，如不及时治疗，有可能并发肺气肿和肺心病。过敏体质的人最好不要选择春、秋季节外出旅游，更不要随便触摸花卉。尤其不要选择有风的天气外出，因为风能加速花粉的播散，风速只要达到2—3米/秒，就可使已经降落的花粉重新扬起，使过敏者病情加重。过敏者如需外出旅游，要备上脱敏药物等。（作者：尹鸿展）